早泄的保健方法有哪些?

天水协同医院介绍早泄的保健方法有哪些?只要健康的身体才能实现自己的理想，现在大多数人缺乏锻炼，晚上不睡早晨不起，男人平时过多饮酒生活不协调，导致男人早泄的人不在少数?来看看天水协同医院医生的介绍。

1、注意婚前性教育和性指导，掌握一些性生活的常识，了解和掌握正常的性交方法和性交过程。

2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

3、节制性生活，不利于雄性激素的释放。时间久了就会引起早泄。

4、不要酒后性交。尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

5、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。