上环后的注意事项都有那些呢？

天水协同医院介绍上环后的注意事项都有那些呢？上环是女性经常使用的一种避孕措施，因为上环不仅对女性身体的伤害很小，而且相对避孕方式来说上环比较安全，上环和取环的方法也较为简便。因此，有相当多的女性会选择使用上环来进行长期避孕。那么，上环后注意事项有哪些，来看看天水协同医院医生的介绍。

1、 一般来说，上环后至少半个月后才可以同房和盆浴，同房时要注意外阴清洁卫生，以防感染。因为节育环和女性子宫内会有一个“磨合期”，过早地发生性生活，会导致节育环位置歪扭、脱落等，严重一点甚至会引发女性一些妇科炎症。在上环后的半年内，女性需要密切关注自己的经期规律和月经量，以及大便时节育环是否脱落，稍微有些不适或者不正常都需要及时到医院复查诊治。

2、上环之后，子宫颈口会比较松，而且环容易脱落，一周内严禁干重体力劳动及进行运动量较大的活动，五周内禁止水下运动和跳跃运动。大小便时，尽量避免过于用力憋气，以防腹内压强突然增高而导致节育环脱落。

3、均衡饮食增加营养。上环后还应注意增加营养，多吃富含铁质食物，以防因月经量过多而引起贫血，也可多吃富含蛋白质的豆制品，以增加维生素的蔬菜和新鲜水果。一般经过一段时间的饮食调理，能有效地补充上环后给女性身体带来的副作用体能消耗。