前列腺增生有什么注意事项？

　　前列腺增生有什么注意事项？在出现前列腺增生这种疾病时，我们要积极的寻找治疗方法，除此之外，我们要做好日常生活中的护理，尤其是作为患者家属要做好患者的心理疏导，督促患者做好预防，以下就是天水协同医院医生详细介绍，在日常生活中的护理有哪些注意事项？

　　１、多饮水

　　浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激可以诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可以稀释血液，多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，还可有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。

　　２、常放松

　　心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。

　　３、多温浴

　　温水沐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓不适症状，每天用温水坐浴１～２次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以收到良好的前列腺保护效果。

　　４、注意清洁

　　男性的阴囊皮肤褶皱多，伸缩性较大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，这样就会导致包括前列腺在内的生殖器官处在一个很不良的局部环境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的发病危险就会增加。因此，坚持清洗会阴部是预防疾病和保护前列腺的一个重要环节。

　　５、防受寒

　　寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，因此，冬天要及时增加凳子、沙发坐垫，野外、室外活动不要久坐在凉石头上，气候寒冷时做好保暖、预防感冒。

　　６、少磨擦

　　磨擦会使前列腺处于紧张和充血状态，会阴部长时间大力度地摩擦，比如骑自行车或摩托车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤等的长期刺激不仅会让人感到明显不适，还会损伤前列腺。因此，为了防止局部有害的磨擦，舒缓会阴部所受到的压力，促进血液回流，长距离骑自行车或摩托车应注意中间多休息，低腰牛仔裤可以与其他款式的裤子交替穿着，喜欢穿紧身内裤好改变这个习惯，内裤要选棉质且宽松的。

　　前列腺增生患者的自我按摩方法

　　１。患者俯卧位，术者以分推或直推法分别作用于患者督脉及足太阳膀胱经走行路线，３～５分钟后，以掌根、肘或拇指交替分别按揉上述经脉之重点穴位，尤以肾俞、膀胱俞、命门等穴为主，叠掌揉腰骶部，双拇指按揉八穴，约５分钟。

　　２。患者仰卧位，叠掌揉或扣脐揉小腹，多指拨揉腹直肌，掌根紧贴耻骨上缘左右轻轻揉拨，双拇指或大鱼际从中线向两侧滑按耻骨上缘，双拇指叠按揉拨曲骨穴及其诸穴约１０分钟，单掌摩搓中极穴，共约１０分钟。

　　３。压放气冲穴３～５次，压气冲穴时，双拇指由轻到重持续用力，患者感觉小腹部有温热感时，双拇指际放开，患者感觉自上向下至足底有热流感为佳。

　　以上就是天水协同医院医生温馨提示：对于前列腺增生没有很好的治疗方法，治疗这种疾病是一个漫长的过程，我们一定要保持良好的心态，同时可以配合以上的自我按摩方法，来进行辅助治疗，缓解患者的症状，减少疼痛，另外要注意日常生活中的护理多喝水，不要给自己太大的压力适当的放松。