无菌性前列腺炎如何保健？

天水协同医院介绍无菌性前列腺炎如何保健？一般认为，过度或频繁的性冲动而又手淫不射精、性交中断，易导致前列腺反复充血，久之前列腺慢性充血、水肿。嗜好烟酒、过食辛辣刺激之食物及受寒，也是常见的诱因。做好打长久战的心理准备，在生活保健中要注意，来看看天水协同医院医生的介绍。

1、树立治愈的信心和打持久战的决心。首先要，相信无菌性前列腺炎是可以治愈的，这已经得到越来越多的案例证实。其次，无菌性前列腺炎是有很大难度的，不是一朝一夕的事情，需要我们极大的毅力和决心，甚至要改变我们以往的生活习惯；

2、忌食辛辣，热重食品，戒烟戒酒，戒着凉，戒紧身裤，戒熬夜，戒久坐，戒**电影、图片、网站等，戒过于劳累；

3、饮食清淡，营养丰富。每日食用苹果，番茄对改善前列腺有非常大的好处;     第四 多饮水，不憋尿，水是好的良药；

4、加强锻炼，提高自身免疫力，改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡。但注意不要过于疲劳，适应一段时间后可以慢跑、游泳等运动，锻炼到微汗为宜。

5、减少性生活次数，戒手淫，在治疗期间减少或暂停性生活，需要您的爱人配合，这也才能显现你们的真爱；

6、会阴按摩，每日早晚2次会阴部按摩，每次10分钟左右，以改善前列腺的血液循环。要提醒大家的是，在按摩时不宜用力过重，按摩到发热为宜；